Este blog fue creado para permitir que podamos expresarnos, cuando queramos y así evitar desencadenar problemas de salud, por:
Pensar demasiado, Luchas internas, Agobio debido a no expresar nuestro punto de vista y demás..
LEYENDA CHEROKEE. 
Un día escuche un cuento indio de una abuelo que llamo a su nieto para contarle una historia. Le dijo: «Dentro de cada uno de nosotros, hay una batalla entre dos lobos»
- Un lobo Negro que lucha contra todo y todos innecesariamente es: ira, envidia, culpa, celos, resentimiento, avaricia, soberbia, mentira y ego.
- Un lobo Blanco que vive en armonía con lo que le rodea es: amor, paz, bondad, alegría, esperanza, humildad, gratitud, empatía, compasión, generosidad y verdad.
El niño le pregunto: Abuelo ¿Cuál de ellos ganará?
El abuelo Respondió: «Aquel al que tu alimentes hijo mio».
¿Sientes que libras una lucha interna entre el bien y el mal?
Este es un tema muy amplio y siempre ha estado presente en la humanidad, por lo que les dejo un enlace donde hay una lista de libros que pueden leer, para conocer más, si es de tu interés.
PENSAR DEMASIADO:
Una situación más frecuente de lo que llegamos a imaginar lo cual puede conllevar a pérdida de sueño. generar preocupación o malestar, inquietud y una sensación de no poder desconectar, lo que es bastante agotador….
¿Qué podemos hacer?
No es una tarea fácil educar nuestra mente, pero meditar si quiera durante unos minutos dos veces en el día, hay muchos videos en YouTube de meditación guiada que son de ayuda. Practicar un deporte o realizar algún tipo de ejercicio (Yoga). Etc…
En el siguiente enlace es una guía para evitar pensar demás, por si les apetece leerlo.
https://www.therapyside.com/post-es/como-dejar-de-pensar-tanto
Mini Kumi Balls 